კვების დამგეგმავი

თუ შენი ყოველი დღე იმაზე ფიქრით იწყება და მთავრდება რა, როდის და რითი გააკეთო, თუ მუდმივად იმაზე დარდობ, რომ შენ და შენი ოჯახის წევრები ჯანსაღ საკვებს ვერ იღებენ და რაც ხელში მოხვდებათ იმას ჭამენ მაშინ ეს დამგეგმავი შენთვისაა. ჩამოტვირთე, ამობეჭდე და წინასწარ დაგეგმე მთელი კვირის საუზმე, სადილი და ვახშამი ოჯახის წევრების გემოვნებისა და სურვილების გათვალისწინებით. დაზოგე დრო და ნერვები, საქმეზე, რომელიც ვერ კი ვხდებით როგორც გვართმევს ენერგიას.